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他說，很多愛美孕婦追求白皙皮膚，一出門就撐傘，幾乎曬不到太陽，為了怕胖也不吃起司等油脂較多的食物，導致自己和腹中寶寶維生素D都不足，恐阻礙寶寶鈣質、磷質吸收，影響發育。

高雄市鼓山區寶寶手冊贈品2016林口長庚醫院新生兒科主任朱世明今天表示，近年受到外食等因素影響，孕婦缺雲林縣二崙鄉新生兒贈品乏鐵、維他命D的情況越來越常見，臨床觀察發現約有2成孕婦營養不均，不僅容易早產，體重不足風險也增加。

朱世明解釋，維生素D就像「訊號」，指揮鈣質和磷質形成發育所需的「磚塊、水泥」，一旦不足可能影響骨骼發展，近年更有研究指出缺乏D可能讓孩子更容易過敏、抵抗力差，建議孕婦們清晨、傍晚外出走走，一週至少曬足30分鐘太陽。

長庚醫院新生兒科主任朱世明今表示，不少準媽咪追求白皙皮膚、不愛曬太陽，維他命D攝取不足，不僅影響腹中胎兒鈣質吸收、阻礙骨骼發育，還可能降低抵抗力，增加過敏風險。

長庚兒童醫學中心團隊與「親子天下」出版社去年合作成立「請問醫生」線上諮詢平台，一年多來解答超過2000個提問，團隊將問題分齡、分冊整理成「請問長庚醫生」書籍，今天舉辦新書活動。

至於缺鐵情況，則多發生在不愛吃肉或素苗栗縣三義鄉媽媽免費贈品南投縣中寮鄉幼兒美語>新北市鶯歌區托兒所補助食的孕婦身上，朱世明說，肉類是鐵質主要來源，如不吃肉又沒從其他食物中攝取鐵質，恐影響寶寶腦部發育、認知功能遲緩，建議不愛肉食的孕婦可多吃木瓜、火龍果、葡萄、櫻桃等水果。

朱世明強調，缺乏鐵、維他命D帶來的影響不限於懷胎時期，如寶寶出生後只喝母乳，營養同樣不夠，建議6個月大以前就該適時補充副食品，不要只吃米精，應該挑選更多樣、更營養的食物桃園市龍潭區幼兒美語教學，補足母乳缺乏的營養素。

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